9 月 28 日，天空虽蒙着一层薄雾，天气微凉，但泊于镇政府大会堂内却暖意融融。由威海市人社局精心组织的 “乡村振兴技能培训直通车” 活动在这里热闹开展，来自周边村庄的百余位群众齐聚一堂，共同学习中医保健养生知识，开启了一场贴近生活的健康知识盛宴。

此次活动聚焦群众对健康养生的实际需求，特别邀请到威海市翼飞职业培训学校的李校长担任主讲人。李校长深耕中医保健领域20余年，不仅理论功底扎实，更有着丰富的实践经验。讲座一开始，她便用通俗易懂的语言，从日常饮食、作息规律、情绪调节等基础维度切入，结合农村群众的生活习惯，讲解了中医 “治未病” 的核心理念，让大家明白健康养生并非遥不可及的专业知识，而是融入柴米油盐的生活智慧。

“大家平时有没有觉得颈椎不舒服？其实咱们身上就有缓解疼痛的‘特效药’。” 在互动讲解环节，李校长结合现场群众提出的常见病症，如颈椎疼痛、腰膝酸软、失眠多梦等，逐一拆解对应的中医调理方法。她走上台，以现场志愿者为示范，手把手演示穴位定位与按摩手法，从风池穴、肩井穴到足三里穴，每个穴位的位置、按压力度和频率都讲解得细致入微。“手指按下去有酸胀感就对了，每天坚持按 5 分钟，对缓解颈椎疼很有帮助。” 李校长一边演示，一边反复叮嘱注意事项，台下群众纷纷跟着模仿，有的还拿出手机拍摄视频，生怕错过关键步骤。

活动现场，不少群众主动提问，李校长都耐心一一解答。来自泊于镇泊于家村的王阿姨高兴地说：“我这腰不好好几年了，去医院看了也没彻底好，今天李校长教的按摩手法简单好学，回家就能用，真是太实用了！” 刚学会缓解失眠穴位按摩的年轻妈妈刘女士也表示：“平时带孩子压力大，总睡不好，今天学到的知识不仅能自己用，还能教给家里老人，这样的培训太及时了。”

据威海市人社局工作人员介绍，“乡村振兴技能培训直通车” 活动旨在将实用技能送到群众 “家门口”，后续还将根据乡镇群众的需求，以技能赋能乡村振兴，切实提升群众的获得感和幸福感。随着活动接近尾声，群众们带着满满的健康知识和实用技能满载而归，这场充满温度的培训，也为秋日的泊于镇增添了一抹暖心的色彩。