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学会艾灸四种秘法,调不好的病会消失!
艾灸这9个穴位,解决90%的疾病
人体穴位有很多,其中有9个是我们养生、治病中最常用到的穴位,它们可调脾胃、扶正气、强根本,适用于90%的疾病。01大椎穴:驱寒补阳的人体“太阳”我们的身体有这样一个养护阳气的穴位——大椎穴,只要用艾灸点亮它,就能让自身这个“小太阳”发光发热,红日当头,滋生出源源不断的能量,就可以从一点通诸经,振奋一身之阳气,提高人体免疫力!大椎穴传统中医称它为“诸阳之会”,是人体的“阳中之阳”,并且还地处人...
秋日艾灸,冬来不病!
处暑已过,昼热夜凉、天气干燥、寒热多变的气候环境,容易伤害心脑血管、肠胃等器官,为人体健康带来多重威胁,出现体虚自汗,感冒流涕,过敏发烧,皮肤红疹,夜寐不安(易醒,多梦)等症状。此时,是我们养护正气、防病保健的关键时期,也是艾灸的一个重要阶段——伏后固本。 01入秋后该如何艾灸? 你可能会问:“既然秋天要养阴,为什么还要艾灸养阳呢?”现代人的生活方式是:夏天吹空调,喝冰镇冷饮食物,熬夜,工作...
刮痧:常刮这八个部位,帮你强身健体
刮痧,源于中国古代的经络学说,是通过用特制的刮痧器具在皮肤相关部位刮拭,以达到疏通经络、活血化瘀、驱邪排毒的目的。这种方法操作简单,效果显著,被广大民众所接受和喜爱。 今天就跟大家简单分享身体不适时可以常刮的八个位置 01、刮拭手脚,行气通络 有些女生经常会感觉手脚冰凉,中医认为这多半跟身体中阳气不足或气血运行不畅有关。这种情况下可以拿刮痧板面轻刮手掌,待手掌发热后,利用刮痧板凹槽细致刮拭手...
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