精准点穴送健康——市人社局保健按摩培训走进柴峰社区

7月22日上午9:00，威海市人力资源和社会保障局组织的“技能培训直通车”活动走进高区田和街道柴峰社区。威海市翼飞职业培训学校李校长应邀前来，为居民带来了一场实用的保健按摩点穴技能讲座，现场气氛热烈，互动频频。

柴峰社区位于高区田和街道，东至柴峰路、西至福山路、南至古寨南路、北至世昌大道，辖区占地面积约0.35平方公里，包含柴峰小区和一品莲花城两个居民小区，现住居民约2500余户。近年来，柴峰社区聚焦“一老一小”群体，常态化开展爱心义剪、健康义诊、手工制作等各类便民公益活动，深受居民好评。

当天上午，社区居民早早来到活动室，现场座无虚席。李校长从事按摩师培训工作已有20余年，拥有丰富的实践经验与深厚的专业功底。讲座中，李校长围绕常见穴位展开讲解，详细介绍了百会穴、太阳穴、足三里、大椎穴、风池穴、合谷穴、天突穴、内关穴、曲池穴等穴位的具体位置、按压手法和日常保健作用。针对日常生活中常见的颈椎僵硬、头痛头晕、咽喉不适、手臂酸痛、肠胃不适等症状，李校长逐一拆解了对应的调理方法，让居民们在家就能轻松进行自我保健。“大家平时刷手机久了觉得颈椎僵硬，按按风池穴就能缓解；天气热了觉得头晕，掐掐合谷穴也有帮助。”李校长以通俗易懂的语言，将专业的中医穴位知识转化为居民听得懂、记得住的生活常识。居民们听得聚精会神，不时拿起笔认真记录，有的还举起手机拍下课件内容，生怕漏掉任何一个实用知识点。

其中，合谷穴位于手背虎口处，是退热镇痛的要穴，对头痛、牙痛、感冒发热均有缓解作用；天突穴位于胸骨上窝正中，可缓解咽喉肿痛、咳嗽气喘；内关穴位于腕横纹上两寸，有宁心安神、理气止痛之效，对胸闷心悸、胃部不适效果显著；曲池穴位于肘横纹外侧端，可疏风清热、缓解手臂酸痛及高血压辅助调理。

讲座结束后，活动进入了答疑和手把手实操环节。居民们热情高涨，纷纷就自己关心的健康问题向李校长请教。李校长耐心细致地解答了大家的提问，并邀请多位居民上台，手把手地教授穴位定位与按摩手法。从按压的手势力度，到寻找穴位的精准位置，每一个细节李校长都亲自示范、反复纠正。“手指按下去感觉酸酸胀胀就对了，每天坚持按三五分钟，对缓解颈椎压力很有帮助。”台下居民有的认真模仿，有的拿出手机拍摄视频，生怕错过任何一个关键步骤。

据威海市人社局相关负责人介绍，“技能培训直通车”活动是推进职业技能普及的重要举措，旨在将实用的技能送到群众家门口。根据全市就业人才服务七项行动计划，今年将通过优化整合培训资源，科学设定2026年培训项目指导目录，计划全市开展各类职业培训2.4万人次。同时，建立“人员分类、服务分级、多级联动”的就业帮扶工作机制，变“人找服务”为“服务找人”，全年实现就业困难群体帮扶率100%，零就业家庭动态清零。今后，人社部门还将继续开展更多贴近居民需求的技能培训活动，将实用技能送到群众家门口，以技能赋能点亮就业增收与健康生活之路。

居民们带着满满的健康知识和点穴技能满载而归。这场送到家门口的技能培训，不仅为盛夏时节的柴峰社区增添了一抹亮色，更为广大居民的健康生活注入了新的动力。