技能培训直通车开进盛泉社区 志愿者与社区工作者共学穴位保健

8月18日下午2:00，威海市人力资源和社会保障局组织的“技能培训直通车”活动走进临港区蔄山镇盛泉社区。与以往不同的是，本次参加培训的学员大部分是暑期高中生志愿者及社区工作人员。威海市翼飞职业培训学校李校长应邀前来，为这群特殊的学员带来了一场实用的保健按摩点穴技能讲座。

当天下午，高中生志愿者们和社区工作人员早早来到社区活动室。李校长从事按摩师培训工作已有20余年，拥有丰富的实践经验与深厚的专业功底。讲座中，李校长围绕人体主要穴位展开系统讲解，覆盖了头面部、颈肩部、腰背部及四肢等多个部位的重要穴位，包括百会穴、太阳穴、足三里、大椎穴、风池穴、合谷穴、天突穴、内关穴、曲池穴等。

李校长逐一拆解了每个穴位的定位方法与保健功效：百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处，是“诸阳之会”，有安神定志、提神醒脑之效，对头痛、失眠、眩晕等均有调理作用；太阳穴位于眉梢与目外眦之间向后约一横指的凹陷处，可醒脑明目、缓解头痛头晕；足三里位于小腿外侧犊鼻下3寸、距胫骨前缘一横指处，素有“肚腹三里留”之说，是调理脾胃、增强免疫的保健要穴；大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷处，是“诸阳之会”，可清热解表、缓解颈项强痛；风池穴位于颈后区枕骨之下、胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处，可疏风清热、醒脑安神，对头痛眩晕、颈项强痛效果显著；合谷穴位于手背第2掌骨桡侧的中点处，是镇痛要穴，有“面口合谷收”之说；天突穴位于胸骨上窝中央，可宣肺止咳、缓解咽喉肿痛；内关穴位于腕掌侧远端横纹上2寸、掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，有宁心安神、宽胸理气之效，对胸闷心悸、胃部不适效果显著；曲池穴位于肘横纹外侧端凹陷处，可清热解表、通利关节。

针对高中生群体常见的用眼过度、久坐学习导致的颈肩疲劳等问题，以及社区工作人员长期伏案工作带来的腰背不适，李校长重点讲解了相关穴位的日常保健方法。“大家平时看书看手机久了眼睛干涩，按按太阳穴和风池穴就能缓解；久坐腰酸背痛，按按大椎穴和足三里效果很好；学习压力大、心里烦闷睡不好觉，按按内关穴和合谷穴也有帮助。”李校长以通俗易懂的语言，将专业的中医穴位知识转化为学员们听得懂、记得住的生活常识。大家听得聚精会神，不时拿起笔认真记录，有的还举起手机拍下课件内容。

参加活动的社区工作人员表示，这次培训不仅让自己学到了实用的保健知识，更增强了服务居民的能力，“以后在走访入户时，也能把这些简单有效的方法教给社区里的老人们。”高中生志愿者们也纷纷表示，这个暑假过得格外有意义，既能为自己和家人调理身体，也掌握了一技之长。

据威海市人社局相关负责人介绍，“技能培训直通车”活动是推进职业技能普及的重要举措，旨在将实用的技能送到群众家门口。根据全市就业人才服务七项行动计划，今年将通过优化整合培训资源，科学设定2026年培训项目指导目录，计划全市开展各类职业培训2.4万人次。同时，建立“人员分类、服务分级、多级联动”的就业帮扶工作机制，变“人找服务”为“服务找人”，全年实现就业困难群体帮扶率100%，零就业家庭动态清零。

这场送到社区门口的技能培训，不仅让高中生志愿者和社区工作人员学到了实用的穴位保健知识，更为他们在今后的学习、工作和志愿服务中增添了健康保障。大家纷纷表示，要将今天学到的技能运用到日常生活中，同时传递给更多有需要的人。